光良

          59元出好菜~花椰嗆魚頭+金針魚肚湯+黃瓜炒海帶 花椰嗆魚頭 材料:花椰菜半朵、虱目魚一條、辣椒絲、蒜末、薑絲 辦公室出租調味料： 醬油、米酒、糖、胡椒粉、烏醋、 宜蘭民宿鹽、麻油 製作方法: 1.取一鍋滾水，加少許鹽、糖、油，加 seo入花椰菜燙熟，備用。 2.虱目魚切下魚頭、魚尾，魚肚包保鮮膜放入冰箱保存。 酒肉朋友 3.魚頭、魚尾剖半不斷，以水沖淨血塊，再以紙巾吸乾水分，備用。 4.取一深炒鍋，下麻油 褐藻醣膠爆香薑，大火煎做法3魚頭皮面、魚尾至香，再下米酒、水、醬油、糖、辣椒、蒜末調勻，蓋鍋蓋燜熟，起鍋撒胡椒?西裝誚A蓋鍋蓋嗆至收汁，起鍋淋烏醋，盛到作法1上即可。 金針魚肚湯 製作方法: 1.金針加水泡開，備用。 2.魚肚切半，改刀去刺?燒烤A再切八塊，備用。 3.取一深炒鍋，爆香薑片，下作法2煎香，備用。 4.取一鍋滾水，下做法1、香菇絲、蔥段、作法2煮熟，下鹽調味，淋入有柴魚粉的 銀行利率成品碗即可。 黃瓜炒海帶 材料:黃瓜絲2條、海帶絲、辣椒絲、薑絲、洋蔥絲調味料： 白醋、胡椒粉、魚露、香油製作方法: 1.黃瓜洗淨切絲，備用。 2.取 澎湖民宿一鍋滾水，滴白醋，下海帶絲煮10分鐘至軟，備用。 3.取一深炒鍋，加油爆香洋蔥絲、薑絲、辣椒絲，下作法1炒勻，再下作法2炒勻，加入魚露調味，起鍋淋香油即可。 出處:阿基師偷 關鍵字排名吃步  .